Самоубийство - это намеренные действия человека, направленные на лишение
себя жизни. Каждый год в мире совершается около 1 млн. самоубийств, примерно в 10 раз
больше предпринимается суицидальных попыток.
Риск суицида может
варьировать в зависимости от возраста, а также от множества социальных,
психологических и биологических факторов. Общие тенденции:
- уровень суицидов
увеличивается с возрастом, и достигает максимума после 45-50 лет;
- в возрасте 15-24 лет
самоубийство является одной из ведущих причин смерти среди подростков и
молодёжи;
- по статистике
мужчины чаще совершают суицид, чем женщины, однако частота суицидальных попыток
среди женщин выше.
Причины суицидов.
Люди убивают себя по
многим причинам, но самая главная из них - ужасная, бесконечная, нестерпимая
боль, иногда называемая психической болью или «психалгией» (термин введен американским
суицидологом Эдвином Шнейдманом). И действительно, многие люди, задумывающиеся
о самоубийстве, на самом деле переживают сильную душевную боль по разным
причинам.
Причинами суицидов у
подростков и молодежи являются, как правило, психологические проблемы:
отношениями в семье, со сверстниками, буллинг, а также проблемы с учёбой,
употребление психоактивных веществ.
У людей среднего
возраста факторами риска суицида могут служить стресс на работе, финансовые
трудности, семейные проблемы, хронические заболевания, психические
расстройства, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами.
Для пожилых людей,
старше 60 лет, часто пусковым моментом является одиночество, потеря близких,
снижение социальной поддержки, депрессия и в целом ухудшение состояния
здоровья.
При этом большинство
из лиц, обдумывающих возможность самоубийства, на самом деле неоднозначно
относятся к нему. Они разрываются между желаниями жить и умереть. Большинство
из них не хочет умирать. Они просто хотят, чтобы страдания и боль, которую они
чувствуют, прекратились.
Они несчастны, но они
хотят, чтобы их спасли. В этот период человек нуждается в душевной теплоте,
помощи и поддержке.
Признаки, говорящие о готовности к суициду
Каждое самоубийство –
это несомненно трагедия для семьи и общества. Многие люди, говорящие о
самоубийстве, не решаются обращаться за помощью к врачам или психологам. Может
быть потому, что основная эмоция в этих ситуациях – беспомощность. Они не
знают, как себе помочь. Но, желая все-таки получить помощь, совет или
поддержку, сообщают о своих мыслях кому-то из своего окружения, но не напрямую,
а странными намеками, отстраненными фразами, а порой и в шутливой манере или
используя шантаж. Более 70% лиц, которые действительно совершили попытку
самоубийства (незаконченный суицид), либо умерли от самоубийства, говорили об
этом с окружающими, но или не были услышаны, или их слова не приняли
всерьез. Поэтому к таким угрозам надо относиться серьёзно. Помощь,
хорошее отношение, доброе слово могут вывести человека из этого состояния.
Существует ряд
косвенных признаков, которые сигнализируют о возможной готовности к суициду:
снижение настроения; отсутствие интереса к жизни (много времени
проводит в постели, ничем не интересуется, избегает общения); снижение
самооценки и потеря уверенности в себе, чрезмерное чувство вины; нарушение сна;
потеря аппетита или переедание; употребление алкоголя, наркотических
и психотропных веществ; рассуждения об утрате смысла жизни и намёки
или высказывания намерений покончить с собой.
Профилактика суицидов
В профилактике
суицидального поведения важна ранняя диагностика и лечение психических и
поведенческих расстройств, поддержка социальных связей, доступ к кризисной
помощи и снижение стигмы вокруг психического здоровья, то есть устранение
предубеждений и предрассудков, связанных с психическими расстройствами.
Зачастую своевременному обращению за специализированной медицинской помощью
мешают опасения социального плана: стыд, страх, мнение коллег, родственников.
Психические расстройства часто не расцениваются близкими как болезнь, а
воспринимаются как лень, слабость характера, невоспитанность. Поэтому важно
создать поддерживающую среду, где люди с психическими заболеваниями не
сталкиваются с осуждением и могут свободно обращаться за помощью, улучшая тем
самым свое качество жизни.
Профилактика
самоубийства является делом каждого человека: ваша внимательность, доброе
отношение, любовь и забота может спасти жизнь. Иногда бывает достаточно
одного слова, чтобы остановить человека на самом краю «пропасти».
Если вы или кто-то из
ваших близких находятся в кризисной ситуации, следует проконсультироваться у
специалистов (психолога, врача-психотерапевта, врача-психиатра-нарколога) в
учреждении здравоохранения по месту жительства, а также позвонить в
круглосуточную службу экстренной психологической помощи «Телефон доверия» по
номеру 8(0162)511013 (звонок анонимный, бесплатный), короткий номер 170.
Обращайтесь за помощью
и не оставайтесь наедине с собой в кризисной ситуации.
